A água é responsável pelo equilíbrio térmico do corpo, auxilia no transporte de nutrientes para as células através do sangue e promove a limpeza e desintoxicação do organismo. Além disso, ajuda na digestão, no funcionamento do intestino, protegendo o coração e aumentando a resistência física.
Um dos maiores riscos aos quais os idosos estão expostos durante todo o ano é a desidratação, que é caracterizada pela baixa concentração de água e sais minerais no corpo.
Durante o processo natural do envelhecimento, existe a perda da sede, que faz com que pessoas idosas digam que não sentem mais sede. Nessa fase, a ingestão de líquidos é ainda mais importante porque idosos desidratam mais rápido que adultos mais jovens.
A desidratação na pessoa idosa pode ocasionar diversos transtornos: fraqueza, cansaço, câimbras, pele seca, aumento dos batimentos cardíacos, desânimo, agitação, confusão mental e, inclusive aumentar o risco de queda. Além disso, alguns medicamentos podem induzir o usuário a urinar mais vezes, liberando um volume ainda maior de líquido todos os dias, podendo também causar um quadro de desidratação.
Para prevenir um quadro de desidratação, é importante variar nas opções: água, suco de frutas, chás, água de coco e frutas. Aproveite para beber você também. Dê preferência aos copos pequenos e ofereça várias vezes ao dia.
É comum que os cuidadores ou familiares se assustem com quadros de grande confusão mental na pessoa idosa. Casos assim costumam ser desidratação ou infecção urinária. Em qualquer um dos casos, um médico deve ser procurado imediatamente.
Aqui na Campo de’Fiori cuidamos de todas as atividades diárias que envolvem a saúde do idosos, inclusive o estímulo ao consumo de bebidas periódico e contamos com a nossa nutricionista que faz o ajuste da quantidade ideal de água que devemos ofertar a cada hóspede.